Ja, vi tar hensyn til hvilken fysisk form du er i. Nybegynnerkursene begynner forsiktig, og etter hvert som deltakerne kommer i bedre form blir treningen hardere. Er du allerede i god form? Flott, da får du oppleve at karate kan være hard trening! Du bruker din egen kropp som vekt, og din egen innsats bestemmer hvor hard treningen blir.

Ja, absolutt. Det er aldri for sent å begynne!

Nei, men du kommer antagelig til å bli betydelig mykere etterhvert som du trener. Vi vektlegger tøying, ikke bare for å unngå skader, men også for teknikkenes skyld.

Ja, med trening hos oss kommer du i bedre form. Kondisjon, styrke og smidighet er nok det du vil merke mest. Mange opplever stor fremgangen det første halvåret. Gleden ved å beherske nye øvelser og teknikker allerede etter noen måneder er godt for ens eget selvbilde, og styrker interessen for å trene mer.

Det vet du ikke før du har prøvd. Møt opp på en av treningsdagene våre og prøv. Vi  er både store og små som trener sammen.

Når du begynner å trene, trenger du kun lette treningsklær. Etter hvert vil du få tilbud om å kjøpe drakt og kamphansker. Prisen på drakt er fra kr. 600 for barnedrakt og fra kr. 1400 til voksne. Et par kamphansker koster 350 kroner. Begge deler holder i flere år. Vi trener barbent. Karate er dermed ikke en dyr idrett når det gjelder treningsutstyr.

Våre kampsystemer er gradvis bygd opp. Nybegynnere går ikke kamp, de har kun kontrollerte partnerøvelser. Vår karate er av typen Semi-kontakt som betyr kontrollerte slag og spark mot kroppen. I motsetning til fullkontakt karate hvor knock-down tillates.

Aldersgrensen for å begynne å trene karate er 6 år. Vi har ikke satt noen øvre grense :). Vårt eldste aktive medlem er 65 år.

Karate har mange fordeler. Kroppslig styrker det fysikk, koordinasjon, utholdenhet, balanse og fleksibilitet. Mentalt har man som karateutøver fokus på å forbedre selvbevissthet, disiplin, selvtillit og viljestyrke. Mange av våre elever rapporterer at kombinasjonen av fysisk og mental trening har positive effekter på andre av livets områder også.

I tillegg vil nok de fleste av dem argumentere med at det er veldig gøy! 🙂